こんにちは～
今日はポカポカ陽気でいいお天気でした
15℃もあり風が吹くとちょっと冷たかった
花粉症の人は花粉が酷く大変だと思う
恒例のあじさいの会が行なわれました
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☆ 楽しいお昼ご飯
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♪ オニギラーズ
♪ 鰯のかば焼き
♪ しらたきサラダ
♪ デザート（葛大納言）
♪ 貝汁
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☆ コミニティ―タイム
（お楽しみ会）
♪ いきいき100歳体操
椅子に座ったままのゆっくりとした
体操です
山口市基幹型地域包括視点センターから3名
高知市の健康福祉部考案の体操です
90歳以上の方が続けていたら杖なしでも
歩けるようになられたそうです
全部で30分位 週2回で良いそうです
☆ 紅茶と桜餅
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紅茶を頂いて解散
今日も楽しく過ごせました
いきいき100歳体操も
これから始めようかと話されていました
椅子に座ってできるので私にもできます
始まったら楽しみです♪
散歩道で見つけたバーベナ
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庭に咲いてるディジー
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今日も最後まで見てくれて
ありがとう～![]()
また見てね～![]()
今日はポカポカ陽気でいいお天気でした
15℃もあり風が吹くとちょっと冷たかった
花粉症の人は花粉が酷く大変だと思う
恒例のあじさいの会が行なわれました
☆ 楽しいお昼ご飯
♪ オニギラーズ
♪ 鰯のかば焼き
♪ しらたきサラダ
♪ デザート（葛大納言）
♪ 貝汁
☆ コミニティ―タイム
（お楽しみ会）
♪ いきいき100歳体操
椅子に座ったままのゆっくりとした
体操です
山口市基幹型地域包括視点センターから3名
高知市の健康福祉部考案の体操です
90歳以上の方が続けていたら杖なしでも
歩けるようになられたそうです
全部で30分位 週2回で良いそうです
☆ 紅茶と桜餅
紅茶を頂いて解散
今日も楽しく過ごせました
いきいき100歳体操も
これから始めようかと話されていました
椅子に座ってできるので私にもできます
始まったら楽しみです♪
散歩道で見つけたバーベナ
庭に咲いてるディジー
今日も最後まで見てくれて
ありがとう～
また見てね～
